足首を細くする方法

足首の細さが気になる方はふくらはぎの筋肉を鍛えよう

【足首が細い】ということでちょっと悩んでいる方はふくらはぎの
筋肉をつけるといいですよ。

 

 

 

 

 

 

私も調べましたが、健康的に足首回りや、アキレス腱回りを
太くするのはかなり難しいようです。

 

 

 

体重を増やしたりすれば、少しぐらいは足首の靭帯回りを
太くすることできるようですが、太ももやふくらはぎのように、
筋肉量を増やして、太くするってことはちょっと難しいようです。

 

 

 

 

サッカー選手をはじめとした、スポーツ選手も
足首は細い人が多いですよね。

ふくらはぎの筋肉を鍛えるとセクシーになります【男性向け】です

このサイトは足首が太くて悩んでいる女性むけに
作ったのですが、どうやら、【足首の細さ】に悩みを
抱えている人も多いようですね。

 

 

特に男性の方が多いようで.......

 

 

足首の細さが気になるようでしたら、ふくらはぎの
筋肉量を増やすと見栄えがよくなります!!

 

 

 

 

 

ふくらはぎに筋肉量があると、男らしくて
セクシーな足元になりますよ。

 

 

スポーツ選手の足元をみると、みんな足首は細くて、
ふくらはぎの周りに筋肉がついている人が多いです。

 

 

 

ふくらはぎ周りに筋肉を鍛えて、セクシーな
脚のラインを目指しましょう!!

 





女性の場合は美脚を目指しましょう!!

足首からふくらはぎのラインは美脚の条件
いわれていますね。

 

 

 

 

 

最近流行の美脚ですね!

 

 

ふくらはぎに程よい筋肉があると、
女性の場合は>【美脚】にみえます。

 

 

特にふくらはぎの一番太い部分が上の
方にあると、美脚にみめますよ。

 

 

 

筋トレをすると、逆に太くなってしまうのでは?
っと思うかもしれませんが、女性はホルモンの
関係でそこまで太くらなないようです。

 

 

スポーツ選手は特別なトレーニングをしている
場合が殆どです。

 

 

 

 

女性は、ふくらはぎに程よい筋肉をつけて
美脚を目指しましょう!!

 

 

 

 

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