足首のくびれがない!アキレス健が太い原因はこれ!対策法も!

足首のくびれがない!アキレス健が太い原因はこれ!対策法も!

なんで足首にくびれがないの?アキレス腱が太いの?

 

 

ええ、私も昔は悩んでいました。

 

 

足首にくびれがない原因は主に2つですよ☆

 

 

原因を知っておくと対策しやすいです!

 

 





老廃物が溜まっている!

これです!足首の周りに老廃物が溜まっていてくびれが隠れてしまっています!

 

 

 

ええ、想像しただけで恐ろしいですよね!

 

 

一言でいうと、足首がむくんでいるんですよ。

 

 

だいたいふくらはぎも太くなっている場合が多いですよ!

 

 

ただし、対策は簡単!

 

 

足首周りの水分、老廃物を流しだせばいいんですよ☆

 

 

血流の流れをよくして、足首回りの水分を流し出せばいいんですよ☆

 

 

 

『足首のくびれがない原因その1』

 

 

老廃物が溜まっている!

 

 

『対策方法!』

 

 

老廃物を流しだす!

 

距骨が傾いている!

足首のくびれがない原因その2は

 

『距骨が傾いています』

 

 

距骨とは脚と足をつなぐ骨のことです!

 

 

もっとわかりやすくいうと、足裏と脚の部分をつなく骨が傾いてしまっています!
足首の骨も傾いてしまっています!

 

 

距骨の歪みでアキレス腱のくびれがない状態です!

 

 

 

いわゆる偏平足ってやつですね☆

 

 

足裏のアーチがなく、足裏が平らになってる状態です!

 

小さな子供に多いのですが、最近は女性でも多いようです!

 

 

 

 

 

 

 

こういった足首のアーチを作ればいいんですよ☆

 

 

 

 

 

偏平足を直せば、足首のくびれをゲットできますよ!

 

 

 

偏平足の主な原因は体重のかけ方に問題があるようです!
長年の歩く習慣が原因で、すこしずつ足首の骨が歪んでいってしますようです。

 

 

ですから、体重のかけ方を変えるといいですよ☆

 

 

 

足首のくびれがない原因!

 

・距骨が歪んでいて『偏平足』

 

 

対策方法!

 

 

・体重のかけ方をかえる!

 

 

 

『参考にした情報源』

 

 

オールアバウト